CONSULTATION & SUIVI
Pour quelles raisons consulter ?
Si vous souffrez de :
- Fatigue Ă©motionnelle, physique et/ou mentale
- Surcharge mentale
- Stress chronique
- Difficultés à organiser, planifier et prioriser
- Difficultés à déconnecter du travail
- Difficultés à poser des limites entre le pro et le perso
- Culpabilité dès que vous prenez du temps pour vous
- Déséquilibre pro/perso
Comment se passe une consultation ?
Thérapeute du bien-être professionnel, je vous accompagne grâce à mon approche globale qui prend en compte à la fois l’esprit (psychothérapie) et le corps (thérapie psycho-corporelle) pour vous aider à retrouver un équilibre professionnel et personnel durable.
J’utilise des outils précieux comme la théorie polyvagale (TPV), la sonothérapie (sons et vibrations), les pratiques somatiques (pratiques corporelles douces pour réguler le stress) et des techniques de libération émotionnelle.
Modalités d'une consultation :
- Approche : psychothérapie et thérapie psychocorporelle adaptées à vos besoins
- Format : En présentiel sur Bordeaux ou en visio
(en fonction de vos préférences) - Suivi personnalisé : envoi d’un compte-rendu de consultation en fonction de la problématique abordée
- Durée : 1h
- Tarif : 60€
F.A.Q
Et c’est OK !
Le cercle de paroles est un espace où chacun partage ce qu’il est prêt à partager. Tu n’es pas obligée de prendre la parole.
Ta présence et ton écoute suffisent.
Tu seras un soutien pour les autres du fait de ta présence.
Tu bénéficieras quand même des bienfaits du cercle.
Et qui sait, tu te laisseras peut être tenter sur l’instant.